Messetage sind ganz besondere Tage. Sie stecken voller Chancen und Herausforderungen, voller Neuigkeiten und Anregungen. Sie sind aber auch besondere Belastungsphasen mit der entsprechend sinnvollen Stressreaktion des Körpers. Damit dieser Stress nicht zur Überlastung führt, gibt die Autorin praxisnahe Tips, welche Warnsignale zu beachten sind und wie der Überforderung durch Bewegung, Ernährung und Verhalten vorgebeugt werden kann.
Überlebenstraining für die Messetage
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